「筋トレするとモテるは本当?」議論に終止符を打とうと思う

こんにちは、アシカガです。

今日のテーマは”筋トレ”です。

そして今回は「筋トレするとモテるのは本当なのか?」についての回答と、初心者が筋トレを始める際に心がけるべきことを書きたいと思います。

実はアシカガもトレーニー歴1年ちょいと、そこそこ鍛えてはいるものの、ブログで語れるほど筋トレに関しては知識を集めてきていない、、、

ですので今回は友達のマッチョを呼んで質問形式で、筋トレとモテ、その他マッチョになるノウハウを聞きたいと思います!(´・ω・`)

今回インタビューに協力してくれたマッチョは彼!

べストボディジャパン出場予定のKenta氏(Twitter:@charles_japan )

ベンチ95kg デッドリフト145kg スクワット120kgのマッチョの彼に色々質問してきました。

早速質問いってみましょう!

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(都内某所・・・)

アシカガ
ぶっちゃけた質問だけど筋トレしてモテるようになったり、顔は変わるの?
Kenta
間違いなく顔は変わるね。特に元がイケメンじゃない人ほど男っぽくて爽やかな顔つきにはなる。周りでもイケメン出身でないって人ほど、筋トレすると端正な顔つきになる。実体験でもこれはそうだね。

※ちなみにKenta君は俳優の神保悟志似の男らしさ全開顔である。20後半になったらモテが加速しそうだ、、、

アシカガ
なるほどー男っぽい感じか。とりあえず筋肉があると顔がイケメンでなくてもなんとなくかっこよく見えるよね。
Kenta
ジャニーズみたいな甘めな顔にはなれないけどね。でも非モテな人やガリガリで貧相な人は、間違いなく筋トレやった方がいいだろうね
アシカガ
kenta君自身、筋トレして周りからの反応とかは何か変わったことはある?
Kenta
特段女子から食いつきが上がったということはないけど、男からのリスペクトが上がったね。お前筋トレやってるしマッチョなんだ、すげーなみたいな笑
アシカガ
男の中のヒエラルキーね笑
Kenta
直接的に筋肉に対して女子が反応するわけではないんだけど、間接的に女子にモテるみたいな笑
アシカガ
つまり”筋肉付く⇒女子にモテる”、でなくて“筋肉付く⇒男の中でのヒエラルキー上昇⇒それが女子に伝わり女子からの食いつきがあがる”ということね?
Kenta
そういうことだね笑
アシカガ
クラブやイベントナンパで使えそうな理論や、、、(‘ω’)
Kenta
後は痩せてたりすると、こんな俺がアプローチしていいのかなって気にもなるし、自信をつけるためには筋トレはいいと思う。
アシカガ
確かに俺も少しだけ筋トレしてたけどそれでも自信にはなってたな~
Kenta
よく根拠のない自信を持てというけど、俺はそういうのができなかった。
アシカガ
筋肉は外見にも数字にも表れるから根拠ありありやな笑
Kenta

アシカガ
どれくらいで顔つきとかガタイは変わり始めた?
Kenta
始めて2~3か月くらいで周りから顔つきが変わり始めたなと言われた。1年くらいで初対面の人とかにもガタイを褒められるようになったね。他人からの印象が全体的によくなるかな
アシカガ
就活とか営業は受けいいよね笑 ところでなんだけど筋肉とナンパって相関はどうなのかな?
Kenta
でかすぎると怖がられるんじゃないかな笑
アシカガ
Kenta
でも他人にビビらなくなるかな。(ナンパしてて)男に絡まれる人もいるらしいけど、俺の場合絡まれたら倒しちゃえばいいやみたいな笑
アシカガ
街でKenta君見ても勝てるとは思えないわな、、、(‘ω’)

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アシカガ
筋トレ初心者向けにアドバイスをお願いします!
Kenta
1:最初からBIG3(ベンチプレス・デッドリフト・スクワット)に取り組む、はじめはトレーナーに聞きながら正しいフォームを覚えること。

2:少ない種目でちゃんと追い込むこと、時間無いなら最悪BIG3のみでOK。

3:食事も重要。空腹と満腹はダメ、1日5,6食でおやつ以上飯以下の食事を心がけること。

4:ちょっとでもやると差別化になる。日本人はみんな筋トレしないからやるだけで周りを出し抜ける

アシカガ
めっちゃ参考になります、、、(‘ω’)

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はい、というわけでKenta君との筋肉インタビューの要約でした!

とりあえず、今回の対談をまとめますと、

①筋肉があることで女子にモテるかは不明だが、筋肉による男の中でのヒエラルキー・自信の向上は、モテにつながる可能性大

②顔つきは間違いなく変わる

③初心者は食事は空腹と満腹に気を付け、トレーニングは正しいフォームで基礎種目(=BIG3中心)だけ抑えておけば大丈夫

となりますでしょうか。

とりあえず最初の2点がわかれば男が筋トレしない理由がない!笑

今回インタビューしたKenta君の応援もぜひよろしくお願いします!

またほかの筋トレ系記事もぜひ参考にしてください。

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ではでは。

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